500세 미만 최고의 로잉 머신: 가정 운동을 위한 최고의 선택

500파운드 또는 달러 미만의 최고의 로잉 머신을 검색할 때 현금으로 얻을 수 있는 품질의 종류를 정확히 결정하는 것이 때때로 약간 까다로울 수 있습니다.

다행히도 기능, 가격 및 리뷰를 기반으로 최고의 예산 선택 목록을 작성하여 가정용 체육관의 유산소 운동 설정을 한 단계 끌어올렸습니다.

공기로 구동되는 무언가를 추구하는지 여부 스태미나 ATS 에어로 로어, 또는 다음과 같이 물 구동 방식을 선호합니다. 엑스테라 피트니스 ERG600W, 우리는 당신을 여기에서 덮었습니다.

500세 미만 최고의 로잉 머신

500세 미만 최고의 만능 로잉 머신 – Fitness Reality 100 Plus

상표: 피트니스 현실 | 최대 무게 : 250 파운드 | 저항 : 마그네틱

우리의 의견으로는 피트니스 리얼리티 100 플러스 로잉 머신은 저렴한 비용으로 홈 체육관 설정을 업그레이드할 수 있는 훌륭한 키트입니다.

특히 이 기계가 마음에 드는 점은 14단계의 이중 전송 자기 저항이 포함되어 있어 운동을 힘들게 유지하면서 진행 상황을 개선하는 데 이상적입니다.

또한 패키지에는 MyCloudFitness 앱에 대한 6개월 구독이 포함되어 있어 사전 제작된 운동 프로그램과 각 세션을 다양화할 수 있는 경치 좋은 경로에 액세스할 수 있습니다.

또한 접을 수 있어 공간이 협소한 경우에도 고려해 볼 수 있는 훌륭한 옵션입니다.

500세 미만 최고의 접이식 로잉 머신 – Sunny Health & Fitness SF-RW5606

상표: 써니 헬스 & 피트니스 | 최대 무게 : 220 파운드 | 저항 : 탄성 코드

홈 체육관에서 다른 장비를 위한 공간을 확보하고 싶다면 이 접이식 써니 헬스 & 피트니스 SF-RW5606 기계가 당신을 위한 것일 수 있습니다.

4단계 장력 조절이 가능한 이중 방향 저항이 제공되므로 필요할 때마다 운동의 난이도를 변경할 수 있습니다.

대형 LCD 디스플레이는 시간, 카운트, 총 카운트, 소모된 칼로리, 분당 카운트 및 스캔에 대한 정보를 제공하므로 진행 상황을 추적하기 위해 운동 통계를 알고 싶어하는 사람들에게 훌륭한 옵션이 될 것입니다.

궁극적으로 예산에 접을 수 있는 키트를 찾고 있다면 우리는 이것을 느낍니다. 써니 헬스 & 피트니스 SF-RW5606 충분히 생각해 볼 가치가 있습니다.

라이브 운동을 위한 500 미만 최고의 로잉 머신 – SNODE WR100

상표: 스노드 | 최대 무게 : 331 파운드 | 저항 : 물

XNUMXD덴탈의 스노드 WR100 운동하는 동안 동기 부여를 유지하는 데 도움이 되는 무료 FITLOG 앱을 통해 액세스할 수 있는 대화형 개인 트레이닝 비디오가 특징인 이 로잉 머신은 훌륭한 로잉 머신으로 보입니다.

앱 내에서 초보자에게 도움이 될 수 있는 많은 자습서를 찾을 수 있으며 피트니스 체제를 최상으로 유지하는 데 도움이 되는 훈련 계획을 설정할 수도 있습니다.

성능 측면에서 실제 조정 경험을 가능한 한 정확하게 시뮬레이션하도록 설계된 수중 저항 메커니즘과 함께 제공됩니다.

전반적으로 동기를 부여할 수 있는 것을 찾고 있다면 비교적 저렴합니다. 스노드 WR100 당신을 위한 기계가 될 수 있습니다.

500 미만 최고의 공기 구동 로잉 머신 – Stamina ATS Air Rower

상표: 체력 | 최대 무게 : 250 파운드 | 저항 : 비행기

우리는 이전에 목록에 Stamina를 소개했습니다. 500 미만 최고의 타원형, 그리고 그것은 다시 금을 맞은 것처럼 보입니다. 스태미나 ATS 에어로 로어.

그 이름에서 알 수 있듯이, ATS 에어로 어 스태미나가 자랑하는 바람을 통해 저항을 만들어 부드러운 로잉 스트로크를 제공합니다.

또한 속도, 거리, 시간 및 소모한 칼로리를 표시하는 모니터가 있어 운동 중 얼마나 열심히 일했는지 추적할 수 있습니다.

조정을 처음 하는 경우 훈련 팁과 조언을 제공하도록 설계된 스마트 오디오 코칭 앱인 Müüv에 무료로 액세스할 수 있다는 점도 언급할 가치가 있습니다.

대체로 공기 동력 기계를 원하는 경우 고려해야 할 확실한 옵션입니다.

500 미만 최고의 수상 구동 로잉 머신 – XTERRA Fitness ERG600W

상표: 엑스테라 피트니스 | 최대 무게 : 300 파운드 | 저항 : 물

XNUMXD덴탈의 엑스테라 피트니스 ERG600W 우리 목록의 기능 최고의 로잉 머신, 그래서 여기에 다시 포함시키는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

우리가 좋아하는 것 ERG600W 실제 노를 젓는 듯한 평화로운 소리를 재현하기 위해 임펠러를 사용하여 수조를 능동적으로 이동하는 물 구동 방식이라는 것입니다.

또한 이 기계에는 조정 가능한 5.5인치 LCD 콘솔과 함께 탱크 내부의 물의 양에 따라 결정되는 6가지 저항 수준이 제공되며 운동 강도에 약간의 변화를 줄 수 있습니다.

궁극적으로, 우리는 이 물 구동식 기계가 특히 상대적으로 저렴한 가격을 고려할 때 고려해야 할 강력한 경쟁자라고 생각합니다.

500 미만의 로잉 머신에 대해 자주 묻는 질문

로잉 머신에는 때때로 많은 질문이 있을 수 있지만 구매에 도움이 되는 몇 가지 일반적인 질문을 정리하기 위해 왔습니다.

로잉 머신은 그만한 가치가 있습니까?

로잉 머신은 실내 유산소 기반 훈련을 위해 겨울철에 사용할 수 있는 훌륭한 옵션이지만 실생활에서 로잉은 트레이너를 착용하고 밖에 나가는 것만큼 간단하지 않기 때문에 일년 내내 훌륭한 옵션이기도 합니다.

이것이 우리가 로잉 머신이 가정 체육관에 있을 가치가 있다고 생각하는 이유 중 하나이지만, 우리는 또한 그것이 심장 강화뿐만 아니라 전신 운동을 하는 좋은 방법이라고 생각합니다.

로잉 머신을 사용하여 체중을 줄일 수 있습니까?

로잉 머신은 칼로리를 태우는 매우 효과적인 방법을 제공하므로 올바른 식단과 함께 사용하면 체중 감량에 사용할 수 있습니다.

사실, Roehampton 대학에서 실시한 연구 런닝머신에서 달리는 것과 기계로 노를 젓는 것을 비교했고 참가자들이 노를 젓는 동안 300칼로리를 태웠다는 것을 발견했습니다.

결과는 또한 로잉이 달리기보다 더 많은 근육 그룹을 활성화하여 전신 운동을 하면서 심장 강화를 향상시키는 효율적인 방법임을 보여주었습니다.

로잉 머신이 러닝 머신보다 낫습니까?

우리는 이전에 논의했습니다 런닝머신이 로잉머신보다 좋은지 그리고 이 기사에서 우리는 로잉 머신이 전신 운동에 탁월한 선택이라는 결론을 내렸습니다.

사실, 로잉 머신에 대한 2015 연구 5주 동안 주 6일 로잉을 하면 체지방량과 총 체지방률이 크게 감소하는 것으로 나타났습니다. 이는 로잉의 이점을 잘 보여주는 지표입니다.

로잉 머신을 어떻게 사용합니까?

로잉 머신은 유산소 운동을 위한 훌륭한 키트이지만 효율성을 극대화하고 부상을 방지하려면 올바른 기술을 습득하는 것이 중요합니다.

로잉머신을 제대로 사용하려면 먼저 슬라이딩 시트에 발을 고정하고 무릎이 90도 각도로 구부러지도록 앉는다. 팔을 똑바로 펴서 시작 위치입니다.

그런 다음 다리가 완전히 펴질 때까지 다리로 뒤로 운전하십시오. 이 시점에서 약간 뒤로 기대고 팔을 갈비뼈 쪽으로 구부린 후 다시 펴고 시작 위치로 돌아올 때까지 앞으로 기울여 다음 반복을 준비합니다.

로잉 머신은 근육을 키우는 데 좋은가요?

로잉 머신은 운동하는 동안 거의 몸 전체를 활용하기 때문에 심장 강화와 근육 형성에 효과적인 방법이기 때문에 매우 다재다능한 키트입니다.

즉, 로잉 머신은 근육을 지속적으로 만드는 효과적인 방법이 아닐 것입니다. 일단 경험이 쌓이기 시작하면 역도에 비해 무게를 올리는 것이 쉽지 않기 때문에 발전의 여지가 제한됩니다.

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