เข็มขัดยกน้ำหนักที่ดีที่สุด 2022: ตัวเลือกอันดับต้น ๆ สำหรับ Squats, Deadlifts และอื่น ๆ

เข็มขัดยกน้ำหนักที่ดีที่สุดสามารถมีประสิทธิภาพอย่างยิ่งในการรองรับหลังส่วนล่างของคุณในขณะที่คุณหมอบและยกน้ำหนัก แต่การหาเข็มขัดที่เหมาะกับคุณนั้นอาจเป็นเรื่องยากในบางครั้ง

โชคดีที่เราได้รวบรวมรายการตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของเราโดยพิจารณาจากคุณสมบัติ ราคา และบทวิจารณ์เพื่อช่วยให้คุณเข้าถึงสิ่งที่ดีที่สุดส่วนตัวในระหว่างการเคลื่อนไหวหลักของคุณในโรงยิม

ไม่ว่าคุณจะตามหาของราคาถูกๆ อย่างเช่น เข็มขัดเส้นนี้จาก ฟิตเนสเหล็กเข้มหรือคุณกำลังค้นหาบางสิ่งที่พรีเมียมกว่านี้เล็กน้อย แบบนี้ เข็มขัดยกน้ำหนักโอลิมปิก Eleiko, เรามีให้คุณที่นี่

นอกจากนี้ หากคุณกำลังมองหาวิธีเก็บเข็มขัดของคุณ ลองดูรายการ กระเป๋ายิมที่ดีที่สุด ใช้ได้ในขณะนี้.

สุดยอดเข็มขัดยกน้ำหนัก

เข็มขัดยกน้ำหนักที่ดีที่สุด - Inzer Forever Lever Belt 10mm

ยี่ห้อ: อินเซอร์ | ความหนา: 10 มม. | วัสดุ: หนัง | ประเภทปิด: หัวเข็มขัด

Inzer เป็นหนึ่งในผู้ผลิตเข็มขัดยกน้ำหนักชั้นนำโดยเฉพาะในฉากยกน้ำหนักและ เข็มขัดตลอดกาล เป็นคู่แข่งที่แข็งแกร่งสำหรับหนึ่งในเข็มขัดที่ดีที่สุด

การทำมาจากหนังควรมีอายุการใช้งานยาวนานเพื่อตอบสนองทุกความต้องการในการยกน้ำหนักของคุณ และตัวล็อคแบบคันโยกไม่เพียงแต่ทนทานเท่านั้น แต่ยังง่ายต่อการใส่และถอดระหว่างชุด

เข็มขัดยังมีการเย็บด้วยไนลอนความหนาแน่นสูงซึ่งเป็นทางเลือกที่ชาญฉลาด เนื่องจากควรมีความแข็งแรงและทนต่อการกัดกร่อนได้ดีเยี่ยม

เข็มขัดมีความหนา 10 มม. ที่ผ่านการรับรองจากการแข่งขัน ดังนั้น จึงเหมาะกับผู้แข่งขัน แต่ยังมีน้ำหนักเบาอย่างเห็นได้ชัดเนื่องจากการเย็บไนลอน ซึ่งหมายความว่าจะเหมาะกับผู้เริ่มต้นที่ไม่จำเป็นต้องใช้เข็มขัดหนัก

เข็มขัดยกน้ำหนักหนังที่ดีที่สุด - เข็มขัดออกกำลังกาย ProFitness

ยี่ห้อ: ฟิตเนส | ความหนา: 4″ | วัสดุ: หนัง | ประเภทปิด: หัวเข็มขัด

พื้นที่ เข็มขัดออกกำลังกาย ProFitness ดูจะเป็นชุดอุปกรณ์ที่รองรับการสวมใส่ได้สูงและทนทานด้วยโครงสร้างหนังระดับพรีเมียมพร้อมตัวล็อคตะขอคู่

ยิ่งไปกว่านั้น ProFitness ยังภูมิใจนำเสนอเข็มขัดที่ให้ความสะดวกสบายอย่างมาก และไม่ควรลื่นหรือ 'ขี่ลง' ขณะที่คุณยกของหนักระหว่างการเคลื่อนไหวเช่น หมอบและเดดลิฟต์

โดยรวมแล้วเรารู้สึกว่า เข็มขัดออกกำลังกาย ProFitness คุ้มค่าที่จะพิจารณาหากคุณกำลังตามหาอุปกรณ์เสริมสำหรับยกน้ำหนักหนังแท้

เข็มขัดยกน้ำหนักที่ดีที่สุดในงบประมาณ - เข็มขัดหนังฟิตเนสเหล็กเข้ม

ยี่ห้อ: ฟิตเนสเหล็กดำ | ความหนา: 4 มม. | วัสดุ: หนัง | ประเภทปิด: หัวเข็มขัด ตะขอ และห่วง

สำหรับตัวเลือกที่ถูกกว่า เข็มขัดหนังฟิตเนสเหล็กเข้ม เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ที่มีงบประมาณจำกัด

เข็มขัดรุ่นนี้เหมาะสำหรับทั้งชายและหญิงที่ต้องนั่งยองๆ ที่มีน้ำหนักไม่เกิน 600 ปอนด์ ดังนั้นควรตอบสนองนักยกที่มีประสบการณ์มากขึ้นหากพวกเขาซื้อรายการนี้

ในแง่ของวัสดุ มันทำมาจากหนังแถบเดียวที่ทนทานต่อการสึกหรอ และทำมาเพื่อให้กันลื่นเพื่อรองรับคุณเมื่อคุณไปถึงจุดสูงสุดของการยกของหนัก

ด้วยความหนาเพียง 4 มม. เข็มขัดจึงมีน้ำหนักเบาและกะทัดรัด ซึ่งไม่เพียงแค่เหมาะสำหรับการจัดเก็บเท่านั้น แต่ยังช่วยผู้เริ่มต้นที่ไม่คุ้นเคยกับการออกกำลังกายด้วยเข็มขัดหนักที่รัดรอบแกนไว้แน่นอีกครั้ง

เข็มขัดยกน้ำหนักไนลอนที่ดีที่สุด – Schiek Sports Model 2004

ยี่ห้อ: ชีค | ความหนา: 3/4 มม. | วัสดุ: ไนลอน | ประเภทปิด: หัวเข็มขัด ตะขอ และห่วง

เราเชื่อว่า ชีค เข็มขัดยกน้ำหนักเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับทั้งนักกีฬาที่กระตือรือร้นและนักยกน้ำหนักทั่วไปที่ชอบไนลอนมากกว่าหนัง

ประโยชน์ของการเลือกไนลอน ได้แก่ ความยืดหยุ่นเมื่อเทียบกับหนังเทียม ช่วยป้องกันไม่ให้เข็มขัดเข้าไปในซี่โครงและความเบาของเข็มขัด

ชีค มาพร้อมกับส่วนเสริมเอวซึ่งช่วยจัดการกับปัญหาเรื่องความแข็งแกร่งที่เข็มขัดหนังหลายๆ แบบได้ประโยชน์จากเข็มขัดหนัง จึงควรให้การรองรับขณะยกน้ำหนักใน รองเท้าออกกำลังกายชั้นนำ.

แง่มุมที่น่าสนใจที่สุดอย่างหนึ่งของเข็มขัดรุ่นนี้คือรูปร่างที่ด้านข้างเป็นรูปทรงโค้งมน ซึ่งหมายความว่าด้านหน้าและด้านหลังหนากว่าด้านข้างซึ่งให้ความสบายและความมั่นคงเป็นพิเศษในพื้นที่ที่สำคัญเมื่อทำการยกเครื่องหรือนั่งยองๆ

เข็มขัดยกน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับ CrossFit - Element 26 เข็มขัดยกน้ำหนักแบบล็อคด้วยตนเอง

ยี่ห้อ: องค์ประกอบ 26 | ความหนา: น้อยกว่า 10mm | วัสดุ: ไนลอน | ประเภทปิด: หัวเข็มขัดล็อคตัวเอง

เข็มขัดไนลอนนี้มาพร้อมกับกลไกการปิดแบบล็อคตัวเองเพื่อการปลดอย่างรวดเร็ว ซึ่งหมายความว่าเข็มขัดนี้จะเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ชื่นชอบ CrossFit ที่จะมากับพวกเขา รองเท้าชั้นนำสำหรับ CrossFit.

ยิ่งไปกว่านั้น วัสดุของเข็มขัดยังทำให้เข็มขัดมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับการฝึกที่ใช้งานได้จริงมากขึ้น แต่ก็ไม่ลดหย่อนการรองรับระหว่างการเคลื่อนไหวในสไตล์โอลิมปิก

มีคนบอกว่าแม้จะเป็นไนลอน แต่ก็ดูเหมือนจะไม่ใส่เร็วเป็นพิเศษดังนั้น องค์ประกอบที่ 26 เข็มขัดควรใช้เวลานานพอสมควร

เข็มขัดนี้จะเหมาะกับนักยกทั้งชายและหญิงที่กำลังมองหาเข็มขัดยกน้ำหนักที่ใช้งานได้หลากหลายมากขึ้น

เข็มขัดยกน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับน้ำหนักมาก - Rogue Ohio Lifting Belt

ยี่ห้อ: อันธพาล | ความหนา: 10 มม. | วัสดุ: หนัง | ประเภทปิด: หัวเข็มขัด

พื้นที่ เข็มขัดยก Rogue Ohio ดูเหมือนจะเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับการยกของหนักซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการยกน้ำหนักหรือการฝึกความแข็งแรง

สิ่งที่เราชอบโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับเรื่องนี้คือมันทำมาจากหนังเกรดพรีเมียมหนา 10 มม. ซึ่ง Rogue ภูมิใจนำเสนอการรองรับที่มั่นคงและสม่ำเสมอเพื่อบรรเทาความเครียดที่หลังส่วนล่างของคุณ

นอกจากนี้ คุณยังได้รับระบบปิดแบบหัวเข็มขัดเดี่ยวที่ออกแบบมาเพื่อการปรับก่อนและหลังการยกที่รวดเร็วและง่ายดาย

นอกจากนี้ยังควรสังเกตว่ามีทั้งหมด 5 ขนาด ดังนั้นจึงควรมีขนาดให้เหมาะกับทุกคน

เข็มขัดยกน้ำหนักโอลิมปิกที่ดีที่สุด - เข็มขัดยกน้ำหนักโอลิมปิก Eleiko

ยี่ห้อ: เอเลโก | ความหนา: 8 มม. | วัสดุ: หนัง | ประเภทปิด: หัวเข็มขัด ตะขอคู่ และห่วง

เอเลโก เป็นบริษัทสัญชาติสวีเดนที่ขึ้นชื่อเรื่องบาร์เบลล์และเพลทเป็นหลัก แต่ก็ยังเชี่ยวชาญด้านอุปกรณ์สนับสนุนสำหรับการยกน้ำหนักโอลิมปิก

ตามเข็มขัดยกน้ำหนักชั้นนำจำนวนมาก เอเลโก ทำจากหนังแถบเดียวให้ความแข็งแกร่งและการรองรับเมื่อพยายามยกน้ำหนักสไตล์โอลิมปิก แต่ยังน้ำหนักเบาเพียง 2.2 ปอนด์

หนังยังหมายความว่ามีความทนทานซึ่งเมื่อใช้ร่วมกับการเย็บสองครั้งที่ด้านนอก เพื่อป้องกันการสึกหรอที่อาจเกิดขึ้น

นี่เป็นกรณีที่มีกลไกการปิดเป็น เอเลโก มีขอเกี่ยวสองอันแทนที่จะเป็นอันเดียว ช่วยเพิ่มความปลอดภัยในการยกและเพิ่มอายุการใช้งานของสายพาน

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเข็มขัดยกน้ำหนัก

หากคุณเป็นมือใหม่ คุณอาจมีคำถามมากมายเกี่ยวกับเข็มขัดยกน้ำหนัก แต่เราพร้อมจะไขข้อสงสัยบางคำถามที่พบบ่อย

เข็มขัดยกน้ำหนักทำอะไร?

จุดประสงค์ของเข็มขัดยกน้ำหนักคือเพื่อปรับปรุงการรักษาเสถียรภาพของกระดูกสันหลัง ซึ่งในทางกลับกัน ควรให้การสนับสนุนเพิ่มเติมแก่หลังส่วนล่างของคุณในระหว่างการเคลื่อนไหวหลักบางอย่าง เช่น สควอทและเดดลิฟท์

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการสวมเข็มขัดสามารถช่วยให้คุณผ่านจุดเกาะได้เร็วขึ้นเมื่อนั่งยองๆ ในขณะที่ยังปรับปรุงความเร็วบาร์โดยรวมของคุณอีกด้วย

ตามที่ คลินิก Mayoเข็มขัดยกน้ำหนักยังช่วยให้คุณเพิ่มและรักษาความดันหน้าท้องเพื่อปรับปรุงการรักษากระดูกสันหลังให้คงที่ เนื่องจากท้องของคุณมีสิ่งที่ต้องกด จึงทำให้แกนกลางแข็งแรงขึ้น

คุณควรเริ่มสวมเข็มขัดยกน้ำหนักเมื่อใด

ตามวัตถุประสงค์ แนะนำให้ใช้เข็มขัดยกน้ำหนักเมื่อยกของหนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการหมอบ การยก และการกดเหนือศีรษะเพื่อรองรับหลังส่วนล่างของคุณ

หลักการง่ายๆ ที่ควรปฏิบัติตามคือ คุณควรพิจารณาสวมเข็มขัดเมื่อคุณนั่งยองๆ หรือยกสิ่งของใดๆ ที่เกิน 60% ของค่าสูงสุดครั้งเดียวของคุณ

การคาดเข็มขัดเมื่อต้องเล่นเวทที่หนักกว่านั้น มีประโยชน์หลายประการเช่นกัน ตัวอย่างเช่น ประมาณว่าผู้ใช้เข็มขัดที่ได้รับการฝึกมาอย่างดีสามารถเคลื่อนที่ได้น้ำหนักเพิ่มขึ้น 5-15% จึงเป็นเครื่องมือที่สะดวกสำหรับการทำงานอย่างต่อเนื่อง

อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องใช้เข็มขัดในระหว่างการเคลื่อนไหวที่ต้องการการทรงตัวของกระดูกสันหลังน้อยกว่าและความแข็งแรงของหลังส่วนล่าง เช่น การกดบัลลังก์และการทำดัมเบลลอน

เข็มขัดหนังยกน้ำหนักดีกว่าผ้าหรือไม่?

โดยทั่วไปแล้ว เข็มขัดยกน้ำหนักแบบหนังนั้นแข็งแรง ทนทาน และแข็งแรง แต่ก็ค่อนข้างหนักและสวมใส่สบายเมื่อเทียบกับเข็มขัดแบบผ้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย

อย่างไรก็ตาม ความแข็งที่เพิ่มขึ้นจะมีประโยชน์มากกว่าเมื่อพยายามยกของหนักมาก เนื่องจากหนังมีพื้นผิวที่แข็งแรงให้กดทับเพื่อเพิ่มเสถียรภาพของกระดูกสันหลัง

เข็มขัดแบบผ้ามีแนวโน้มที่จะนุ่มและยืดหยุ่นมากกว่า ดังนั้นจึงใส่สบายกว่า แต่บางครั้งอาจหมายความว่าเข็มขัดเหล่านี้รองรับได้น้อยกว่าเล็กน้อยในระหว่างการยกของที่หนักกว่า

ท้ายที่สุดแล้ว อะไรดีกว่ากันก็ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลและการใช้งานที่ตั้งใจไว้

ตัวอย่างเช่น หากวิธีที่คุณชอบในการออกกำลังกายคือการทำชุดแบบเร่งรัดและเข้มข้นสูงให้เสร็จ คุณอาจพบว่าเข็มขัดผ้าจะมีประโยชน์มากกว่าเพราะความยืดหยุ่นที่เพิ่มขึ้นควรเหมาะกับการออกกำลังกายที่กระฉับกระเฉงมากขึ้น

อย่างไรก็ตาม หากคุณเป็นนักยกน้ำหนักที่กระตือรือร้น คุณอาจต้องการชุดอุปกรณ์หนังสำหรับเสริมความแข็งแกร่งและการรองรับในช่วงเวลาสำคัญของการออกกำลังกายหนักๆ ของคุณ

การสวมเข็มขัดยกน้ำหนักทำให้แกนกลางของคุณอ่อนแอหรือไม่?

ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยคือการใช้เข็มขัดยกน้ำหนักหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องใช้แกนกลางในขณะยกมากนัก ซึ่งจะทำให้แกนอ่อนลงในกระบวนการ

กรณีนี้ไม่ได้. อันที่จริง การคาดเข็มขัดสามารถเพิ่มความมั่นคงและความฝืดของกระดูกสันหลังได้โดยการรองรับแกนกลางของคุณในขณะที่คุณ 'รั้ง' และดันกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณเข้าไปในเข็มขัดด้วยตัวมันเอง

จากที่กล่าวมา ขอแนะนำให้คุณรวมการฝึกโดยไม่คาดเข็มขัดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางของคุณตามธรรมชาติโดยไม่ต้องรองรับเพิ่มเติม

เข็มขัดยกน้ำหนักควรแน่นแค่ไหน?

เข็มขัดควรรัดให้พอดีรอบเอวของคุณเพื่อปกปิดสะดือของคุณ เนื่องจากจะช่วยรองรับหลังส่วนล่างของคุณได้ดีที่สุด

ว่ากันว่าถ้าคุณไม่ต้องการที่จะถอดเข็มขัดออกทันทีหลังจากเซ็ตของคุณ คุณอาจจะไม่ได้รัดเข็มขัดแน่นพอ อย่างไรก็ตาม ระวังอย่าสวมให้แน่นจนทำให้เคลื่อนไหวหรือหายใจลำบาก

เมื่อสวมเข็มขัดแล้ว คุณจะต้องการเกร็งหน้าท้องแทนที่จะดันหน้าท้องออกและแนบกับเข็มขัด เพราะจะทำให้ส่วนหลังส่วนล่างงอและทำให้กระดูกสันหลังที่เป็นกลางนั้นทำได้ยาก

อ่านเพิ่มเติม: ชั้นวางหมอบที่ดีที่สุดที่มีจำหน่ายตอนนี้

• คอยน์สมาร์ท การแลกเปลี่ยน Bitcoin และ Crypto ที่ดีที่สุดในยุโรป
• เพลโตบล็อคเชน Web3 Metaverse ข่าวกรอง ขยายความรู้. เข้าฟรี
• คริปโตฮอว์ก เรดาร์ Altcoin ทดลองฟรี.
• ที่มา: https://www.realsport101.com/real-kit/best-weightlifting-belt-squats-deadlift-fitness/